Nur heute:

• Sei nicht ärgerlich;

identifiziere dich nicht mit deinen Gefühlen; nicht von den Gefühlen in Extreme hinreißen lassen in „Negativität“ / Bewertungen

• Sorge dich nicht:

Gib dich nicht deinen Ängsten hin, vertraue der Existenz

• Sei dankbar

Geistige Haltung; fühle die Dankbarkeit; Leben als Geschenk zu betrachten; Spüren

• Tue deine Pflichten

Mit Aufmerksamkeit, Achtsamkeit, liebvoller Bewusstheit – arbeite an die selbst (im Sinne von Bewusstsein Da sein- im Hier und jetzt

• Sei freundlich zu deinen Mitmenschen

Begegne Ihnen mit Respekt, Achtung, Mitgefühle, Verstehen und Liebevoll

Stufen des Boysen    1. Stufe: Wärme-höhe als Körpertemperatur

                                               2. Stufe: Hitze (stark)

                                               3. Stufe: Kribbeln

                                               4. Stufe: Pochen (Kälte)

                                               5. Stufe: Schmerz (Schmerz) Stechen

Wahrnehmungen:

                   1. Abstrahlung negativ geladener Körperpartien

                   2. Damit eingehende Wahrnehmung (Berührung)

                   3. Wirkung des Reiki, das in dem behandelnden Körperteil fließt